再次加载网站而不是从缓存中获取

Question

我对浏览器感到非常恼火，当我在我的网站上创建了新内容（更改脚本等），保存文档并再次加载页面时，每次我需要大约3分钟浏览器甚至了解我在脚本中改变了一些东西。有没有什么办法可以禁用数据存储（在缓存中）并再次加载页面？或者它是由另一件事引起的，比如我的网站需要大约3分钟才能将旧文件更新为新文件？我正在使用谷歌浏览器，有时候使用Safari，如果这可能会有所帮助。

编辑：我的浏览器甚至不知道样式代码中还有大约20行css。