正确的方法来更新软件包和以前使用conda-forge版本从conda Official安装的所有依赖项？

Question

我已经从官方的conda软件包管理系统安装了dash。该版本已严重过时（自2019年起）。现在，我需要使用conda-forge（最新的破折号版本https://anaconda.org/conda-forge/dash）中的版本更新已安装的破折号及其所有依赖项。正确的做法是什么？