优雅的线程中断轮询

Question

我知道几个相关的问题，但是我找不到明确的答案。 Java recommends可以按以下方式捕获中断异常：

try {
    Thread.sleep(4000);
} catch (InterruptedException e) {
    // We've been interrupted: no more messages.
    return;
}

是否有更优雅的方式来捕获中断-我想一直避免这些try / catach语句，并且如果发生中断，我希望尽快退出代码。