如果之前添加了元素，请避免将元素添加到数组中

Question

我很难制定我的问题，我希望你们明白我的意思 有没有办法确保元素永远不会再次结合在一起？
例如，如果A，B，C和D之前已经在同一个新阵列中，那么他们就不应该再次在一起。

这是我的代码，

let xGrps = 3; // Number of groups
let xSize = 4; // Number of items per group
let allItems = ['A', 'B', 'C', 'D', 'E', 'F', 'G', 'H', 'I', 'J', 'K', 'L']; // All Items
let newGrps = []; // New groups

for (let i = 0; i < xGrps; i++) {
    let tempGrp = "";
    for(let j = 0; j < xSize; j++) {
        tempGrp += allItems[0] + ",";
        allItems.shift();
    }
    newGrps[i] = tempGrp;
    console.log(newGrps[i]);
}

我相信我应该使用这样的东西，

let blockGrps = [{
    A: ['B'],
    B: ['C','D'],
    C: ['E'],
    // and so on 
}];