使用http POST请求即时消息应用程序是否有意义

Question

我将处理邮件系统。我想知道当客户端每隔几分钟向sql发送请求以检查是否有新消息时它是否会过度使用服务器？如果它没有意义，那么实现这一目标最明智的方法是什么？