我想创建一个脚本，使用我的网络主机发送最多300封电子邮件。 我会在每封电子邮件后添加一个随机延迟，所以我不会立即发送所有邮件。 我已经阅读过以前的问题并且他们建议我不应该使用mail（）而不是swiftmailer，但是，我认为这些答案现在已经过时了，因为现在是2016年。 swiftmailer还是要走的路还是我可以简单地使用mail（）？
此外，我将在文本文档中包含电子邮件和名字，并希望使用变量自定义电子邮件。 是否需要在发送电子邮件之前将文本文档中的信息插入数据库中，还是可以直接从文本文档中读取？