从另一个类中的arraylist获取值并编辑值

Question

例如，这是一个类的方法：

public List<Pixel> getPixels() {
    List<Pixel> all = new ArrayList<Pixel>();
    for(int i = 0; i < width; i++)
        for(int j = 0; j < height; j++)
            all.add(pixels[i][j]);

    return all;
}

我不确定如何在另一个类中使用此方法来获取值i和j，并且能够向i和j添加值。任何帮助表示赞赏！