Heroku says（免费）
必须在24小时内睡6个小时
好的，没关系。
但是我可以影响消息或向用户显示的任何文本：“Hello用户，不幸的是网站需要休息一下，请从上午6点到凌晨2点再试一次”。
我可以影响正常运行时间，因为每20分钟发送一次ping。
我刚刚找到this：
...免费dynos每24小时允许18小时醒来，在接下来的几周内，我们将开始通知用户超过该限制的应用...
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如果您正在使用CDN，则可以创建一个计划任务，该计划任务在一天的特定时间通过静态页面替换根页面，确保CDN更新到该页面，然后关闭该应用程序6个小时。
CloudFlare的文档可能是开始学习CDN如何工作以及如何设置它的好地方（参见：CloudFlare Support > Getting Started）。当然，您也可以使用不同的内容分发网络（CDN）服务。