PHP，正则表达式只替换两个字符，仅此而已

Question

所以我现在已经找了一段时间，我开始发疯了。我显然没有RegEx专家，但我希望你能快点帮助我。

问题

我试图写一个正则表达式的行，它将取代两个破折号，不多也不少。应该忽略一个破折号，并且应该忽略三个破折号。

我尝试了什么

我已经想出了这个，但它循环：

[--]{2}

这对我没有任何帮助：

^[--]{2}$

请帮助我！谢谢！

Answer 1

使用negative lookarounds围绕破折号：

{{1}}

这样，两个破折号只有在它们之前或之后有 no dash 时才会匹配。