如何在MVC3中建立异步过程？

Question

我正在使用MVC3和实体框架。

在我的项目中，我有一个视图和一个控制器。从我的角度来看，我将从excel导入1000条记录到数据库，并且工作正常。

我的要求是，在向数据库插入大行数据时，我需要指出
导入行的状态和已完成的加载百分比，需要添加后台进程（线程）.. 如何实现这一个？需要帮助。

查看代码：

@using (Html.BeginForm("FImport", "Import", FormMethod.Post, new { enctype = "multipart/form-data" }))
{
    //Here i'm Inserting 1000 of records using table
    <input type="submit" value="Start Import" /></td>
}

控制器代码：

[HttpPost]
public ActionResult FImport(FormCollection collection)
{
}

怎么做？