如何在Git重置选项之间进行选择

Question

我正在与一个合作伙伴一起进行项目，我们使用Git和Gitlab进行版本控制。在最后一次提交时，他对代码进行了一些更改，但现在无法正常工作。我想恢复到他提交之前的版本，但有4个我不理解的选项。我以为我应该使用第一个或第二个选项，但是我不明白它们是通过“暂存提交”引用的代码-我的代码，他的代码，两者都是？我要隐藏的代码是，然后拉动后保持稳定，不想丢失。