在数据库中存储会话

Question

通常，我将用户的主要信息存储在 $ _ SESSION变量中，这样就不必每次都需要检索“用户名”或“电子邮件”。

问题在于，当用户从一台设备更新某些信息时，如果他也登录到另一台设备，它将仍然显示旧数据，直到会话cookie过期为止。

我可以进行刷新倒计时，但这意味着浏览器仍会在一定时间内显示旧数据。

我读到某处可以“将会话存储在数据库中”。

1. 会不会像每次查询数据一样慢？ （我仍然应该访问我的数据库）
2. 如何使用PHP和SQL数据库实现类似的功能？
3. 我是否仍可以将某些信息保存在现在的位置（服务器端（？））以加快阅读过程？

很抱歉，我在此问题上的信息不完整，但我一直都知道会话cookie与数据库根本不相关...