在Ubuntu 16.04中恢复删除移位的jupyter笔记本文件

Question

我想恢复一个（或实际上几个）移位删除的jupyter笔记本文件。我尝试了photorec，但似乎找不到它们。然后，我尝试了

sudo foremost -t ipynb -i /dev/sda1

，但是-t参数不理解ipynb扩展名。如何恢复这些文件？