我正在尝试创建一个后端服务，以便及时跟踪用户的Google工作表中的更改并发送通知。
从Google Apps Docs，我可以访问用户的有效工作表和单元格，这有助于我的服务识别要跟踪的Google工作表中的哪些内容。
从Google Sign-In Docs，我可以访问用户的Google工作表，以便检索工作表的内容，从而了解要通知的更改。
但是我不知道如何检索用户的id令牌，因为不建议直接将用户的id发送到后端，以防止使用假用户ID向我的服务器发送恶意请求
我能想到的一种方法是将Google登录集成到Google App脚本中，但我认为它不是最佳的？